Het nieuwe jaar


Het nieuwe jaar is begonnen.
2025 ligt achter me,
2026 heet me welkom.

Het was een rustige oudejaarsavond.
Televisie gekeken,
om de tijd sneller te laten gaan.

Waar heb ik naar zitten kijken?
Het was een toneelstuk.
Hoofdpersonen zijn bekende mensen,
het stuk ging over bekende mensen.
Bekende mensen die een spelletje spelen
en ondertussen de hoogtepunten doornemen.

Nogmaals:
waar heb ik naar zitten kijken?
Toneelspelers die hun best doen,
hun best doen om in hun rol te blijven.
Niet te negatief hoor,
dat willen de mensen niet zien.
Als er al een traan is,
dan is het om heel even stil te staan bij een gemis.
Maar daarna: direct weer door.

Ik weet het heus wel,
het ligt grotendeels aan mij.
Ik zit te veel in mijn hoofd,
te veel in gedachten.
Relativeren, maar niet te veel.
Datzelfde geldt voor bagatelliseren.

Veel denken is niet goed,
niet voor mij.
Het geeft me onrust.
Maar het voelt zo bekend.

Mijn ziel is somber.
Dat was het al.
Dat is het nog steeds.

En dat wil ik bekijken.
Hoe kan ik dat ombuigen?
Hoe kan ik toneelspeler worden
van het stuk dat leven heet?
Meer naar buiten,
iets minder naar binnen.

Ik kijk uit het raam.
Nieuwjaarsdag is vooral
veel wind en soms erg nat,
met af en toe een lichtere plek.

Misschien is dat het ook wel.
Om door alles heen
toch het licht te blijven zien.

Dat is voor iedereen anders.
Voor mij is het:
rust, vrijheid en eenvoud.

Misschien hoeft het leven geen toneelstuk te zijn.
En ik geen speler.
Misschien mag ik af en toe gewoon
even naast het podium staan,
ademhalen,
en kijken waar het licht vandaan komt.


Het einde van een bewogen jaar, 2025


Waarom bewogen?
Om meerdere redenen.

Onder andere het afscheid moeten nemen van Nouscha, onze lapjespoes.
Een onnodig afscheid.
Als de dierenarts beter naar ons had geluisterd, had er eerder kunnen worden ingegrepen.
Nu hebben we, ondanks alle behandelingen van een andere dierenarts, toch afscheid moeten nemen.

En nog net op tijd hoefden we geen afscheid te nemen van onze andere poes, Epine.
Tijdens onze vakantie in Fuerteventura, kort na het overlijden van Nouscha, werd zij ziek.
We hadden wel iemand die voor haar zorgde, maar konden en wilden dit niet overlaten aan ‘vreemden’.
Zeker niet toen we hoorden dat ze was opgenomen bij de dierenarts en onder intensieve controle stond.

Mijn vrouw is toen vroegtijdig teruggevlogen en ik bleef achter op Fuerteventura.
Een hele vreemde gewaarwording, zo van elkaar gescheiden over een grote afstand.
Dankzij de zorg van de dierenarts en de aanwezigheid van mijn vrouw krabbelde Epine weer op.
Nu, bijna een jaar later, gaat het nog steeds goed met haar en verwachten we geen problemen met haar tijdens onze afwezigheid in januari.

De vakanties die daarop volgden, Epe, Borger en nog een keer Epe, brachten niet de rust waar we zo naar verlangden.
We besloten de vakanties en uitstapjes daarom even on hold te zetten.

In juni kwam ik er bij toeval achter dat mijn bloeddruk veel te hoog was.
Direct liet ik bloedonderzoek doen.
Daaruit bleek dat mijn ‘slechte’ cholesterol iets te hoog was, maar vooral dat mijn triglyceriden veel te hoog waren.
De oorzaak was mij wel bekend.
Een te lange periode, lees veertig jaar, waarin ik vrijwel iedere avond alcohol dronk, begon zijn tol te eisen.

Ik paste direct mijn eetgewoonten aan, al at ik niet echt slecht.
Maar pas op 25 augustus liet ik de alcohol volledig staan.
In oktober liet ik opnieuw mijn bloed controleren en de waarden bleken fors gedaald, sommige zelfs onder het minimum.
Vooral de triglyceriden waren sterk gedaald.
Voor mij was dit de bevestiging dat vooral de alcohol hiervoor verantwoordelijk was.

Dat sterkte mij alleen maar om geen alcohol meer te drinken.
En eerlijk is eerlijk, dat viel mee.
Tot op heden heb ik nog geen druppel gehad.
Toch is het niet zozeer het gemis van alcohol waar ik het meeste last van heb.
Het is vooral de leegte die ontstaat en de zoektocht naar wie ik nu werkelijk ben zonder alcohol.
De ontdekkingen die ik daarin deed waren soms verrassend, herkenbaar, beangstigend en leerzaam.

Ook hebben we onze roadtrip mogen maken, onze eerste echte vakantie sinds het voorjaar.
Met de auto doorkruisten we verschillende landen, waaronder België, Luxemburg, Frankrijk, Italië en Duitsland.
Mijn eerste volledig alcoholvrije vakantie.
En het was goed.
Het was mooi.
Het was rustig.
Precies wat we op dat moment nodig hadden.

Begin december een onverwachte wending, net nu alles in wat rustiger vaarwater leek te komen.
Onze jongste zoon, van midden twintig, is weer thuis komen wonen.
Ik heb daar eerder al over geschreven op dit blog, dus ik ga daar hier verder niet op in.

En dan een prachtig geschenk: ons vijfde kleinkind en tweede kleindochter is geboren.
Wat een dankbaarheid om weer nieuw leven te mogen ontvangen.
Gisteren, 28 december, zijn we naar haar toe gegaan.
Wat een prachtig, en vooral stil meisje.

Zo breidt onze familie zich steeds verder uit en kunnen we vooruitkijken naar een gezonde en stabiele situatie voor ons allemaal.
Natuurlijk zijn er periodes waarin het minder gaat en het allemaal wat zwaarder voelt.
Maar met hulp en de aanwezigheid van elkaar weten we er steeds weer doorheen te komen.
Dat is kostbaar.
Daar moeten we zuinig op zijn.
Daar mogen we, zo aan het einde van een jaar, bewust bij stilstaan.

En ik mag ook niet onbenoemd laten, het behalen van het rijbewijs van mijn dochter. Na, wat ik best wel een lange en moeilijke weg mag noemen, heeft ze het uiteindelijk binnengehaald. Wat een opluchting en wat ontzettend fijn was dat moment.


En nu, alles even op hold en gewoon even niets.
Geen alcohol, en ook geen actieve persoonlijke ontwikkeling.
Even pas op de plaats.
Straks, na onze vakantie naar Fuerteventura, ga ik weer verder.
Want ik ben nog niet uitgeleerd, niet over mezelf, maar ook op andere gebieden valt nog veel winst te behalen.
Misschien is dat wel het grootste gewin van deze situatie, dat ik zonder alcohol weer heb leren kijken naar wat écht belangrijk is.

Het is nu oudjaarsavond en het is rustig bij ons thuis.
De kinderen hebben ieder hun eigen ritueel om afscheid te nemen van het jaar.
Wij doen het dit jaar met z’n tweetjes.
Niets overdreven, gewoon in alle rust en in elkaars bijzijn het oude jaar afsluiten en het nieuwe jaar verwelkomen.

Ik kijk terug op een bewogen jaar.
Een jaar waarin niet alles mooier werd, maar wel eerlijker.
Waarin verlies en winst soms dichter bij elkaar lagen dan gedacht.

Het nieuwe jaar stap ik binnen zonder voornemens, zonder haast.
Alleen met de intentie om te blijven kijken naar wat er werkelijk toe doet.

Eerst is er rust.
Zon, wind, afstand.
Fuerteventura.
Een plek om even niets te hoeven en toch alles te voelen.
Ik wens iedereen een zachte jaarwisseling en een nieuw jaar vol gezondheid, vertrouwen en verbondenheid.
Maak er wat moois van, op jouw manier, in jouw tempo.


Grenzen en eigen plek

We leren onze kinderen grenzen aan te geven, maar vergeten soms dat we die zelf ook hebben.
Dit stuk gaat over ruimte, ouderschap en wat er gebeurt wanneer het leven ineens weer binnenstapt.


Het is zondagmiddag als ik bij mijn moeder op de koffie ben en ik wordt gebeld door mijn vrouw.
Onze zoon van midden twintig komt weer thuiswonen, zijn relatie heeft meer ruimte nodig.
Alleen… het raakt natuurlijk wel mijn ruimte, en dat merkte ik meteen.
Begrijp me niet verkeerd, als één van mijn kinderen hulp nodig heeft in welke vorm dan ook, dan ben ik daar.
Dat heb ik altijd gedaan, voor dat ze uit huis gingen, en ook daarna, ouders ben je voor het leven.
Maar dat betekent niet dat mijn gevoel er niet mag zijn.

Mijn vrouw en ik wonen nu bijna twee jaar alleen, al onze kinderen zijn uitgevlogen zoals dat heet.
En in die twee jaar is er een stilte ontstaan, een rust waar vooral ik naar uit heb gekeken.
Mijn dochter komt nog regelmatig ’s avonds mee eten en dat is prima.
Maar de avonden waren weer van ons.

En ik weet ook wel, toen ze thuis woonden leefden ze meer op hun kamers.
Maar toch, het is significant anders.
Nergens rekening mee te houden, je eigen ding doen, grenzen hoeven niet meer te worden aangegeven.
Mijn plek was ook echt mijn plek.
Als we buiten de deur wilden eten, dan was er niemand anders om rekening mee te houden dan de kat.

Dus ja, als er een volwassen zoon, om wat voor goede reden dan ook, weer thuis komt wonen.
Dan mag ik daar zelf toch ook een gevoel bij hebben?

We hebben overigens wel lekker gesport met z’n tweeën.
Allebei om eigen redenen, maar vooral ook om even niet te hoeven denken 😉


Over opnieuw beginnen, zonder mijzelf kwijt te raken.


Er is een lange tijd geweest waarin ik vooral leefde vanuit de vraag hoe anderen zouden reageren.
Ik hield me in, paste me aan, zei ja terwijl alles in mij nee zei.
En langzaam verloor ik mezelf in dat stille aanpassen.

Maar sinds ik bijna vijftien weken zonder alcohol ben, merk ik dat er ruimte ontstaat.
De ruis is weg.
De automatische reflex om me klein te maken wordt zachter.
En beetje bij beetje komt de echte Tim tevoorschijn, degene die anders kijkt, anders voelt en anders vertelt.

Ik begin te begrijpen dat mijn gevoeligheid geen nadeel is, maar mijn manier van kijken.
Dat ik foto’s maak van ogenschijnlijk gewone dingen omdat ze mij raken, niet omdat iemand anders ze bijzonder moet vinden.
Dat mijn blik misschien afwijkt, maar dat juist dáár mijn kracht ligt.

Het is tijd om niet langer te leven vanuit de angst om op te vallen,
maar vanuit de rust dat ik mezelf mag zijn.
Misschien begrijpt niet iedereen mijn keuzes of mijn beelden.
Misschien lijk ik soms wat eigenzinnig of sta ik op mijn eigen eiland.
Maar dat eiland is wel van mij, en daarop ben ik eindelijk thuis.

Ik weet waar ik vandaan kom, waar ik nu sta.
En voor het eerst in lange tijd zie ik de richting die bij mij past.

Het is niet te laat.
Het begint juist hier.


Wat nu?

Aan het einde van de steiger begint de stilte. Daar stel ik mezelf de vraag: wat nu?
Aan het einde van de steiger begint de stilte.
Daar stel ik mezelf de vraag: wat nu?

Die vraag dwarrelt de laatste weken steeds vaker door mijn hoofd.
Ik zit in mijn veertiende week herstel na decennia van dagelijks drinken, juist nu het beter gaat, ontstaat er ruimte.
En in die ruimte klinkt die ene vraag.

Op 25 augustus 2025 heb ik besloten te stoppen met de alcohol, maar nu echt, net als die voorgaande keren.
Ik ben nu veertien weken verder en het voelt goed, of ik nu echt die knop heb gevonden.
En niet alleen gevonden, maar ook heb omgezet.
Het doet me niet veel, anders dan voorgaande keren toen er wel drang was.
Ik vul mijn avonden nu met een beker warme anijsmelk en één alcoholvrij biertje en dat gaat goed.

Waar ik wel last van heb is de leegte, een leegte die ik vorig jaar ook voelde toen ik 12 weken was gestopt.
Ik wist dat dit gevoel weer zou komen, maar nu was ik er op voorbereid.
Het was echter niet de leegte die ik voelde als onaangenaam, meer het gevoel van “wat nu?”

Lichamelijk ben ik nog steeds in herstel, ik slaap niet goed, als ik slaap dan droom ik veel.
Daarnaast ben ik, met vlagen, overdag ontzettend moe.
Maar ik ga door, wil er echt alles uithalen, maar nu zonder die dagelijkse dosis alcohol.
Sommige zeggen, maar zoveel was het toch niet?
Nee, misschien niet, maar het was wel elke dag en in mijn ogen was dat teveel.

Ik beweeg nu meer, loop twee keer per week 7 km hard, drie keer per week op de e-bike naar het werk wat 180 km in totaal is en twee wandelingen van 7 kilometer per week.
Mijn gewicht ging van 88 kg. naar 74 kg., daar moet ik nu wel alert op blijven.

En toch blijven de gedachten aan “wat nu?” terugkomen.
Niet elke dag, maar vaak genoeg om me bezig te houden.

Misschien deel ik dit om het even kwijt te zijn.
Misschien om iets meer van mezelf te laten zien, waar ik vandaan kom, waar ik nu sta, en welke richting ik voorzichtig zie opdoemen.
Soms is schrijven gewoon even ademhalen, om daarna weer verder te kunnen.
En ooit, dat weet ik bijna zeker, komt het antwoord op de vraag: “wat nu?


Inspiratie kwijt


Ik lijk het kwijt te zijn, mijn inspiratie om te schrijven.
In mei dit jaar nog een onuitputtelijke bron waar ik alles uithaalde.
En nu, leeg.

Heeft het iets te maken met het feit dat ik het alcoholgebruik heb stopgezet?
Hebben mijn gedachten en mijmeringen niet meer de vrijheid om te dwalen, nu de roes weg is?
Ik durf het niet te zeggen.

Dit stuk is het eerste waarbij mijn woorden de weg weer naar het verhaal weten te vinden.
Nu, op mijn roadtrip naar Italië, waar ik op het terras van het onderkomen, de woorden weer voel stromen.

In de warmte van de zon, in de nabijheid van hagedissen en gekko’s, die voortdurend te zien zijn.
Zich ook opwarmen aan de zon.

Een klok in een kerk luidt het halve uur in, het is half twaalf en ik zit hier goed.
Goed omdat het anders is, goed omdat het niet thuis is, goed omdat het vakantie is.

En zo kan ik nog even doorgaan, maar het is zoals het nu is.
Het is goed.

“Misschien was de inspiratie nooit weg, maar wachtte ze tot ik hier zat.”


Het afscheid, einde van een tijdperk


het is tijd
tijd om afscheid te nemen
afscheid te nemen van een metgezel
iemand die de afgelopen veertig jaar
er nagenoeg elke dag was

die me steun gaf
plezier gaf
me richting gaf, echter op de verkeerde route
die me boosheid, onzekerheid gaf
me de lust in het leven deed afnemen

ruim veertig jaar onder het juk
en nu is het dan toch echt tijd
het moet stoppen hoe dan ook
mijn gezondheid doorslaggevend

de regie weer in handen
blij en dankbaar door het leven gaan
meer energie
zin
vrijheid
leven

vele pogingen zijn niet gelukt
om vervolgens tot deze laatste te komen
na twee weken van afbouw
was het op 25 augustus de laatste
de laatste die ik tot mij nam

ik heb er de kracht voor
ik weet wat te doen
sterk het afscheid dragen
wetend dat het alleen maar beter wordt

het ga je goed mijn vriend
hoewel ik je steeds vaker
als mijn vijand zag

dit is mijn afscheid van jou
ik ontdoe me van jouw kracht
werp mijn kettingen af
en ga voor vrijheid


Het oude stenen pad


nabij Epe
landgoed tongeren
een oud stenen pad

ontstaan van dit pad
het zal me niet verbazen
als het uit de middeleeuwen stamt

door velden
bosrijke omgeving

roofvogels loerend op prooi
opgejaagd door een kraai

een kudde stieren loopt loom
wachtend tot ze op stal mogen

de zon werpt haar goudkleurige avondlicht over het landschap

ik groet een jonge vrouw
ze laat haar hond uit
de stieren lopen met haar mee
een hele kudde volgers zegt ze
inderdaad lach ik en loop verder

wat heb ik meer nodig
dan rust ruimte natuur
een vriendelijk contact


Vroege rit

tien voor half zes
mijn smartwatch trilt
maar ik was al wakker

ik maak me klaar
voor de fietstocht
die me naar het werk brengt

het is een prachtige ochtend
het is rustig weer
de zon al op
verwarmt mijn lichaam

de vogels laten van zich horen
een stukje bleke maan 
nog zichtbaar

ik fiets rustig door
het steeds veranderende landschap
variërend van stedelijk
tot weer meer groen

in de verte
zie ik de intercity naar nijmegen

een kauw vliegt op in een boom

op een druk stuk weg
razen de auto’s langs me heen
het doet me niet veel
rust zit in mij

en ik bedenk me
hoe dankbaar ik moet zijn

zo’n schijnbaar normale fietstocht
hoe rijk dat eigenlijk is

de vrijheid
beweging
de buitenlucht

zoveel om even stil bij te staan
intens genieten

laat een ander zich druk maken
ik sla deze keer over